-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nina-kir

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.06.2010
Записей: 1308
Комментариев: 4616
Написано: 6654

Худеем с помощью семян льна

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:59 + в цитатник
567 (450x300, 90Kb)
один из наиболее древних рецептов народной медицины, который помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм.

Коротко о пользе семян

Семена льна содержат в своем составе богатый перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь – именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса. Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению организма.

Современные ученые выяснили также, что в состав льна входит так называемая кислота Омега-3 – она регулирует уровень холестерина в крови, что заметно улучшает самочувствие людей с лишним весом.

Существует несколько вариантов приготовления настоев из семян льна:

*В термос насыпьте столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите, и принимайте трижды в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

*Залейте стаканом кипятка столовую ложку семян, поставьте на очень слабый огонь и варите около получаса. Принимайте отвар по схеме, приведенной в первом рецепте.

*Сварите компот из свежих или высушенных фруктов с добавлением некоторого количества семян (этот показатель зависит от объема посуды и строго не регламентируется). Семена наполняют компот полезными микроэлементами. Благодаря слизистой консистенции они превращают напиток в сытный и вкусный кисель, употребление которого не только препятствует появлению чувства голода, но и очищает кишечник.

*Отвар из семян льна очищает кишечник, выводит из организма шлаки, что приводит к снижению веса, а также значительно улучшает самочувствие. А всё потому, что в состав семян льна сходит кислота Омега-3, которая препятствует образованию тромбов и регулирует уровень холестерина в крови. Помимо этого медики утверждают, что в семени льна находится ещё несколько веществ, которые снижают риск раковых заболеваний.

Особые рекомендации по применению

-Готовить настои необходимо каждый день, поскольку хранить их более суток нельзя – богатый состав является благодатной средой для размножения бактерий.

-Еще один важный момент – при употреблении настоев возможны неприятные ощущения в области печени (в некоторых случаях). Это объясняется повышенным содержанием льняного масла в семенах.

-Употребляя настои, приготовленные по приведенным выше рецептам, вы не только избавитесь от нескольких килограммов, но и насытите организм важными для его функционирования минеральными веществами и витаминами. Само собой разумеется, это принесет лишь пользу.
updiet.info
Рубрики:  Красота/Секреты красоты
Здоровье
Метки:  

Процитировано 51 раз
Понравилось: 18 пользователям



Galateja4   обратиться по имени Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 11:39 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Альнилам   обратиться по имени Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 15:26 (ссылка)
Благодарю, дорогая!
Ответить С цитатой В цитатник
Таня_Петербуржская   обратиться по имени Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 15:29 (ссылка)
Полезный пост! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 26 Марта 2013 г. 18:53 (ссылка)
.
0_a9f23_f1e19bee_M.png (300x288, 138Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку