-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в nina-kir

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.06.2010
«аписей: 1308
 омментариев: 4618
Ќаписано: 6656

ѕравильна€ ингал€ци€ при простуде

—уббота, 10 Ќо€бр€ 2012 г. 07:55 + в цитатник
рапен57 (450x297, 36Kb)
»нгал€ци€ Ц прекрасное средство дл€ лечени€ простуды и заболеваний верхних дыхательных путей

≈сли вы заболели, об€зательно сделайте эту нехитрую процедуру, ведь ее несложно провести в домашних услови€х.

«ачем делать?

„тобы лечитьс€ целенаправленно. »нгал€ци€ воздействует непосредственно на дыхательные пути, в которых находитс€ инфекци€.   тому же распыленный на мелкие частицы лечебный состав быстрее всасываетс€ через слизистую, и значит, скорее начинает действовать.

„тобы очистить дыхательные пути. ќни покрыты особыми ворсинками, которые посто€нно совершают движени€ изнутри наружу, вывод€ частицы пыли, микробов и продукты их жизнеде€тельности. ћногие ингал€ционные сборы ускор€ют этот процесс.

 ак делать?

ѕри помощи ингал€тора. Ёто идеальный вариант. »нгал€ции на специально созданных дл€ этого устройствах не только самые безопасные, но и самые эффективные. Ќо если такого прибора у вас нет, можно воспользоватьс€ подручными средствами.

Ќад кастрюлей. Ќалейте в нее гор€чую воду с лечебным компонентом, наклонитесь над ней и накройтесь большим полотенцем или оде€лом.

„ерез чайник. —делайте из плотной бумаги или картона воронку, так чтобы в широкую ее часть могли одновременно поместитьс€ рот и нос. ”зкую часть наденьте на носик чайника, наполненного гор€чей водой, и вдыхайте пар.

— чем делать?

— лекарственными растени€ми: ромашкой, цветками липы, м€той, лавандой, шалфеем, хвоей кедра, можжевельником, сосновыми почками, высушенными листь€ми эвкалипта и т. п. (полезно соединить несколько компонентов). Ёти растени€ обладают обеззараживающим действием, то есть борютс€ с инфекцией в горле. ј также имеют ранозаживл€ющий эффект, благодар€ которому уменьшитс€ боль и першение.

— эфирными маслами: эвкалипта, бергамота, сибирского кедра, сандала, аниса, чабреца, пихты, ели. ќни см€гчают горло, облегчают дыхание, а также борютс€ с болезнетворными бактери€ми и вирусами.

— содой или минеральной водой. ќни см€гчают горло и разжижают мокроту и улучшают ее отхождение.

— луком или чесноком. ѕриготовьте из них кашицу, отожмите ее через марлю и разбавьте полученный сок гор€чей водой в пропорции 1:10. “акие ингал€ции обладают антибактериальной и противовирусной активностью.

„его опасатьс€?

ќжога. ѕосле того как вода вскипела, нужно подождать п€ть минут и лишь затем начинать ингал€цию. ƒышать над кип€тком нельз€ Ц это зачастую приводит к ожогам верхних дыхательных путей, которые серьезно усугубл€ют состо€ние заболевшего человека.

ѕереедани€. ƒелать ингал€цию можно лишь спуст€ 1,5 часа после еды, иначе вы рискуете столкнутьс€ с изжогой или тошнотой. ѕосле ингал€ции есть нельз€ в течение часа.

јллергической реакции. ≈е могут вызывать как лекарственные травы, так и эфирные масла. ѕри этом об аллергии на них люди зачастую не знают. ѕоэтому желательно, чтобы перва€ ингал€ци€ была пробной и длилась всего 1Ц2 минуты. ¬ыраженным аллергикам лучше вообще не рисковать и использовать дл€ ингал€ции содовый раствор или минеральную воду.

∆ара. ѕрежде чем делать паровую ингал€цию, об€зательно померьте температуру. ≈сли она выше 37,5 ∞—, процедура под запретом, ведь во врем€ нее тело еще больше разогреваетс€, а это чревато проблемами с сердцем, сосудами, нервной системой.
–ассылки - digest.subscribe.ru
–убрики:  «доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



svetylka   обратитьс€ по имени —уббота, 10 Ќо€бр€ 2012 г. 12:19 (ссылка)
Ѕольшое спасибо! ћне это сейчас пригодитс€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kowka5   обратитьс€ по имени —уббота, 10 Ќо€бр€ 2012 г. 12:44 (ссылка)
спасибо..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку