-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nina-kir

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.06.2010
Записей: 1308
Комментариев: 4616
Написано: 6654

Полезные и необходимые продукты для женщин

Четверг, 11 Октября 2012 г. 17:57 + в цитатник
10 (300x240, 17Kb)
Диетологи не случайно выбрали эти пять продуктов. В них содержатся самые необходимые для женского организма вещества, позволяющие продлить молодость и предотвратить основные недуги.

Продукты, полезные для женщин

Бобовые

Бобы и красная фасоль являются отличным средством при профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Пищевые волокна, калий и фолиевая кислота, содержащиеся в бобовых, способствуют раннему предотвращению этих заболеваний. Неважно, в каком виде ваш рацион обогатят эти продукты. Бобовые не теряют своих полезных свойств при приготовлении.

Грецкие орехи

Способность грецких орехов снижать уровень холестерина в крови известна многим. Этот продукт обладает неплохим противовоспалительным действием, спасает при депрессии, предотвращает риск болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Рыба и морепродукты

Дары моря богаты не только витамином E, или как его еще называют «витамин молодости», рыба и морепродукты важный источник омега-3 жирных кислот, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В рационе современной женщины любые морепродукты должны быть не реже двух раз в неделю.

Красная клюква

Противовоспалительное и дезинфицирующее действие этой ягоды широко известно. Не только при высокой температуре, но и при различных мочеполовых инфекциях, клюква весьма полезна. Последние исследования показали высокую эффективность этой ягоды при раковых заболеваниях.

Помидоры

В томатах содержится большое количество антиоксидантов, которые препятствуют развитию опухолей молочной железы, кроме того помидоры снижают общий уровень холестерина и улучшают зрение. Употребление в пищу этих овощей является залогом крепкого здоровья, неувядающей молодости и красоты.

healthharbor.ru
Рубрики:  Красота/Секреты красоты
Здоровье
Метки:  

Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям



ulia123   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 18:24 (ссылка)
СПАСИБО!!!!
0_5c394_90ea8d94_M.jpg (207x165, 100Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Натали_Унгвицкая   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 18:59 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 22:35 (ссылка)
От души Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
Иришка_Беленькая   обратиться по имени Четверг, 11 Октября 2012 г. 23:40 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию!
Ответить С цитатой В цитатник
lena-mosckaleva2013   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 13:11 (ссылка)
Очень интересный
и полезный пост...
Забираю себе...
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку